本文目录一览：1、健身器材大全使用方法2、健身器材的使用方法3、如何使用健身器械4、健身器材怎么用?健身器材使用方法大全5、常见健身器材使用方法健身器材大全使用方法1、使用方法：仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹部用力开始做仰卧起坐运动。作用：增...