本文目录一览：1、各种健身器材使用方法2、如何增加臀围尺寸3、丰臀机械有哪些各种健身器材使用方法1、*** 揉推器 使用方法：单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在 *** 轮上，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动 *** 轮，也可单独做腿部或手部运动。 功能特点：活动腕、...