本文目录一览：1、各种健身器材使用方法2、男士健身器材使用方法教程3、倒立机的使用方法是什么4、仰卧起坐器的正确使用方法讲解各种健身器材使用方法*** 揉推器 使用方法：单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在 *** 轮上，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动 ***...