本文目录一览：1、如何自制健身器材2、如何用废旧物品制作健身器3、如何自制健身器材?常用的室内健身器材有哪些?4、自制健身器材5、日常在日常生活中哪些用品可以当做健身器材?如何自制健身器材1、俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放...