本文目录一览：1、如何使用椭圆机练出腹肌?2、腹肌轮作为锻炼腹部的仪器,该怎样正确使用腹肌轮?那么练多久能练出...3、如何用健身器材练腹肌如何使用椭圆机练出腹肌?真相：错。椭圆机不是跑步机，只需要脚跑就行。在椭圆机上训练时，需要手臂来保持我们身体的平衡，全身肌肉不能崩的太紧，一...