本文目录一览：1、健身器材详细使用方法2、正确使用健身器材的三个要点3、健身器材使用方法4、没时间去健身房,有哪些好的器材适合在家健身?健身器材详细使用方法1、使用方法：曲臂悬垂，双手握横杠，向上至肘成直角悬垂；以手代步，双手握杠交替前行。 功能特点：增强上肢耐力和灵活性...