本文目录一览：1、哑铃可不可以用来锻练腹肌?2、如何用健身器材练腹肌3、健身房器械怎么练胸和腹肌求一套叫什么计划哑铃可不可以用来锻练腹肌?可以。哑铃可以练出腹肌。由于腹腔正面没有骨骼，加上腹部肌肉又及其薄，所以就需要较厚的脂肪来保护我们的腹腔，因此造成腹部脂肪易存储不易消耗，进而...