本文目录一览：1、如图健身器材怎么练胸肌腹肌2、健身练胸肌最好用什么器材3、胸部锻炼器材有哪些4、哑铃如何练出胸肌5、哪些健身器材可以锻炼到胸肌如图健身器材怎么练胸肌腹肌大腿：脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习，可发展股四头肌。 如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习，则...