本文目录一览：1、如何练引体向上简单方法2、引体向上在家里怎么练?3、怎么在家里练引体向上4、怎么用哑铃练引体向上5、健身器材杠铃杆怎么使用6、如何在没有引体架的情况下做引体向上?如何练引体向上简单方法引体向上训练方法 先吊在杆上，吊到不能吊为止。下来再吊。辅助...