本文目录一览：1、瑜伽既减肥瘦身又美容养颜2、利用瑜伽球,能完成哪些健身动作?3、女子自家的健身器材有哪些?4、减肚子的健身器材?瑜伽既减肥瘦身又美容养颜瑜伽动作能够梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等功效。下面我给大家介绍，希望对你有用！第一式：双角式。瑜...