健身器材如何练出八块腹肌-健身器材怎么练腹部 本文目录一览:1、拉力器能练腹肌吗?拉力器怎样练腹肌2、如图健身器材怎么练胸肌腹肌3、用什么器材可以练腹肌?4、如何用哑铃练腹肌拉力器能练腹肌吗?拉力器怎样练腹肌1、单侧练习:拉力器一端固定在高于肩部约拉力器弹簧长度的地方,侧身,同侧手掌心向下握下端手柄,略屈肘。下压手柄,...