本文目录一览：1、怎么瘦腰和肚子2、瘦腰瘦肚子的健身操3、怎样才能快速瘦腰4、瘦腰的最快方法5、哪些健身器材可以瘦腰?6、如何快速瘦腰和肚子怎么瘦腰和肚子1、按摩腹部，对减肚子上的赘肉有非常好的效果，若是配合减肥精油，效果会更明显，其方法是先将精油均匀地涂抹在小...