本文目录一览：1、这个健身器材怎么用,有什么用?2、健身器中的腰背伸展器怎么锻炼?3、练背的健身器材有哪些4、如何用哑铃练背部肌肉5、锻炼背部的器材有哪些?这个健身器材怎么用,有什么用?跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。使用方法：双手握住扶手，用脚踩踏板，...