本文目录一览：1、如何正确使用各种健身器材?2、...但宿舍没健身器材,都放在家里。请问每天要怎么锻炼?俯卧撑仰卧起...3、大学生在宿舍怎么健身?如何正确使用各种健身器材?1、复合胸部训练器 目标肌肉：胸大肌 锻炼方法：身体保持立正姿势，使用单脚站立，另一只脚脚尖点地，肘关节抬...