本文目录一览：1、如何使用健腹轮2、腹肌板应该如何使用最正确3、如何用健身器材练腹肌如何使用健腹轮标准跪的方法。将膝盖放在跪垫上，然后把双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复进行操作。标准站姿式的方法。方法1：标准玩法， 将膝盖放在跪垫上，抓住健腹...