本文目录一览：1、锻炼肩膀肌肉的技巧2、可以锻炼肩颈的健身器材3、健身的时候做什么器械能把肩练宽些?4、一看就懂的健身器械图解,练出直角肩!5、健身房哪些器材最适合锻炼肩膀上的肌肉?6、健身小白器械入门三:肩部训练锻炼肩膀肌肉的技巧想要拥有一副宽阔、壮实的肩膀，...