本文目录一览：1、腹肌板使用方法图解2、卷腹轮标准动作要领有哪些3、腹肌板应该如何使用最正确4、如何使用健腹轮腹肌板使用方法图解1、第一步，准备好腹肌板。将腹肌板放在平坦的地面上，调整板的角度，一般来说，越陡峭的角度，难度越大，所以初学者可以选择较小角度进行练习。第二步，选...