本文目录一览：1、公共健身器材的使用指南2、健身器材使用方法3、几种常用户外健身器材如何正确使用方法公共健身器材的使用指南扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。注意：患心血管疾...