本文目录一览：1、如何自制哑铃2、如何组装卧推架家用健身器材杠铃套装深蹲架多功能举重床健身架子3、怎样制作健身器材——牧师椅4、自制室内单杠如何自制哑铃1、装有水的水桶或者塑料水瓶。根据自己的需要用合适的矿泉水瓶装水，当做哑铃进行锻炼，用塑料水瓶自制哑铃时，要选择合适大小的...