本文目录一览：1、如何自制健身器材?常用的室内健身器材有哪些?2、自制室内单杠3、怎样制作健身器材——牧师椅如何自制健身器材?常用的室内健身器材有哪些?自制健身器材1 背包 背着背包来做一些简单的动作，能增加负重，达到更好地消脂效果。背着背包，两腿并拢，两臂在胸前水平举起伸直，...