如何自制墙上健身器材视频-怎样在家自制健身器材 本文目录一览:1、如何自制健身器材?常用的室内健身器材有哪些?2、自制室内单杠3、怎样制作健身器材——牧师椅如何自制健身器材?常用的室内健身器材有哪些?自制健身器材1 背包 背着背包来做一些简单的动作,能增加负重,达到更好地消脂效果。背着背包,两腿并拢,两臂在胸前水平举起伸直,...