本文目录一览：1、你知道小区里的健身器材要如何使用吗2、如何进行自我按摩3、不同身体部位锻炼器材有哪些4、自我按摩健身术的具体按摩方法是怎样的?你知道小区里的健身器材要如何使用吗1、仰卧起坐板 JLG-11 用于锻炼腹部肌肉耐力。正确的锻炼方法是仰卧于弧形架上，背部与弧形架...