男人健身如何使用健身器材-男人健身如何使用健身器材视频

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本文目录一览:1、运动器材的使用方法2、正确使用健身器的方法3、健身器材怎么用?运动器材的使用方法1、固定健身器材的使用方法 坐姿推胸器:身体做在器械靠背椅上,使头和整个背部始终紧贴靠背垫,腰腹收紧挺胸。2、使用方法:端坐于器械上,双手握紧器械,保持上体直立,背靠在器械上。两手竖...
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