本文目录一览：1、如何正确使用健身器材?2、请问健身房里练背部的器材是什么?3、拉伸器怎么用?方法介绍如何正确使用健身器材?1、在使用跑步机的使用，健身者双脚分开，站在左右踏板上，双手握住横杠，双腿前后交叉自然摆动。使用时必须双手握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉...