本文目录一览：1、健身器材怎么用?2、健身器材如何使用?3、如何使用健身器械4、健身器材的使用方法5、健身器材使用方法图解健身器材怎么用?使用方法：端坐于器械上，双手握紧器械，保持上体直立，背靠在器械上。两手竖直向上推举，保持三角肌处于收紧状态，在推至最高点时，停顿2...