本文目录一览：1、公共健身器材的正确使用方法2、健身器材详细使用方法3、怎么正确使用仰卧起坐的健身器材公共健身器材的正确使用方法人体紧靠推拿器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。用力适中，动作要由缓到快。蹬力器 坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练...