本文目录一览：1、仰卧起坐健身器材怎么用?2、运动器材使用方法3、健身器材怎么用?仰卧起坐健身器材怎么用?使用方法 首先，要将脚放好。脚放在泡沫棉的上方。与地面成90度，然后身体往后躺，头不需要靠在仰卧板上。其次，做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来。如果大家...