本文目录一览：1、公共健身器材的正确使用方法2、小区健身器材减肥3、健身房中有哪些器械可以辅助减肥?4、健身器材减肥怎样更有效公共健身器材的正确使用方法人体紧靠推拿器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。用力适中，动作要由缓到快。蹬力器 坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，...