本文目录一览：1、健身器材详细使用方法2、适合家里的小型健身器材有哪些3、家庭健身一般买哪几样健身器材?4、在家就能用这些器材锻炼身体健身器材详细使用方法使用方法：曲臂悬垂，双手握横杠，向上至肘成直角悬垂；以手代步，双手握杠交替前行。 功能特点：增强上肢耐力和灵活性。适合...