本文目录一览：1、如何自制健身器材2、如何选择合适自己的健身器材3、如何自制健身器材?自制健身器材实用吗?4、如何自制健身器材?常用的室内健身器材有哪些?如何自制健身器材俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放在小健身球上。接着吸气，收紧...