本文目录一览：1、怎么利用健身器材瘦腿?2、如何正确使用各种健身器材?3、各种健身器材如何使用怎么利用健身器材瘦腿?1、瘦腿方法，跑步运动瘦腿最健康，在家用跑步机运动是最见效且方便，但是必需持之以恒，跑走一小时以上才能把热量耗完，这是运动减肥的难处。2、锻炼腿部力量及上肢力量。手...