本文目录一览：1、如何正确使用公共健身器材的技巧2、如何有效的利用社区健身器进行健身锻炼?3、如何利用小区的健身器材达到减肥健身效果?如何正确使用公共健身器材的技巧1、只做有氧运动，跑步机、自行车、登山机、有氧操都试过了，就是不愿意去摸摸哑铃，有氧+力量+柔韧练习，都是不可缺少的...