本文目录一览：1、如何练背部肌肉?2、健身时怎么呼吸的技巧掌握3、健身时,我们该如何调节呼吸,什么样的呼吸节奏才正确?4、健身房的器材怎么用?如何练背部肌肉?要想锻炼背部肌肉，可以通过单杠牵引、小燕飞、五点支撑等方法来进行锻炼。单杠牵引：通过单杠牵引，可以增加脊柱周围肌肉的...