本文目录一览：1、腹肌板使用方法图解2、怎么使用腹肌轮锻炼身体3、腹肌板正确使用方法4、健腹轮怎么使用?健腹轮能练出腹肌吗?腹肌板使用方法图解1、第一步，准备好腹肌板。将腹肌板放在平坦的地面上，调整板的角度，一般来说，越陡峭的角度，难度越大，所以初学者可以选择较小角度进行练...