如何做滚轮健身器材-滚轮健身视频教程

如何做滚轮健身器材-滚轮健身视频教程

本文目录一览:1、如何自制健身器材?自制健身器材实用吗?2、练腹肌放在地上滚的是什么健身器材3、健腹轮怎么使用?健腹轮能练出腹肌吗?如何自制健身器材?自制健身器材实用吗?1、俯身跪在地上,两小腿交叉,脚掌离地,大腿垂直于地面,两手在肩膀正下方,左手放在小健身球上。接着吸气,收紧腹...
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