本文目录一览：1、怎么使用腹肌轮锻炼身体2、所有健身器材的使用方法3、各种健身器械使用方法4、如何使用健身器材来锻炼身体怎么使用腹肌轮锻炼身体：初学者可以从跪姿开始练习。2：因为跪姿比较简单，适合新手来锻炼。3：等时间久了，掌握了跪姿之后再做正常的。资料拓展：健腹轮（Abd...