本文目录一览：1、仰卧起坐健身器材的使用方法2、所有健身器材的使用方法3、仰卧起坐的器材怎么用4、如何用健身器材练腹肌仰卧起坐健身器材的使用方法1、头部向下，平躺在器材上。双脚卡住图中位置，做仰卧起坐。头部朝上，平躺在器材上。双手握住图中位置支撑，抬起上身和双腿，做卷腹。身...