本文目录一览：1、如何自制健身器材2、小伙家庭自制健身器材,几个空瓶就能废物利用3、怎样制作健身器材——牧师椅4、家里空间比较小,如何利用最少的空间打造一个健身房?如何自制健身器材俯身跪在地上，两小腿交叉，脚掌离地，大腿垂直于地面，两手在肩膀正下方，左手放在小健身球上。接着...