花园健身器材如何使用-公园健身器材使用方法视频 本文目录一览:1、公园健身器材使用方法2、公共健身器材的使用指南3、小区健身器材的使用功能及方法推荐公园健身器材使用方法1、方法:先坐上座椅,手扶两手把,脚蹬挡管,以自身为重量,反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优,连续蹬腿40次为良,连续蹬腿30次为中,20...