本文目录一览：1、公园健身器材使用方法2、公共健身器材的使用指南3、小区健身器材的使用功能及方法推荐公园健身器材使用方法1、方法：先坐上座椅，手扶两手把，脚蹬挡管，以自身为重量，反复多次蹬腿训练5-8分钟。评分标准为连续蹬腿50次为优，连续蹬腿40次为良，连续蹬腿30次为中，20...