本文目录一览：1、腰椎间盘突出怎么锻炼2、腰突深蹲锻炼方法有哪些?3、吊单杠可以治疗腰椎间盘突出吗4、适合腰间盘突出的器械运动有什么?5、腰椎间盘突出的运动治疗方法6、腰突的最佳锻炼方法腰椎间盘突出怎么锻炼1、腰椎间盘突出可以这样锻炼：侧卧抬腿、对抗性运动、压腹...