本文目录一览：1、如何正确使用各种健身器材?2、健身器材应如何进行保养3、健身器材界的“大杀器”健腹轮,如何才能滚出“马甲线”?如何正确使用各种健身器材?1、复合胸部训练器 目标肌肉：胸大肌 锻炼方法：身体保持立正姿势，使用单脚站立，另一只脚脚尖点地，肘关节抬起平行于地面。呼气，...