本文目录一览：1、家用健身器材如何选择使用?2、健身器材如何选购3、居家健身该如何选择适合自己的健身器材呢?家用健身器材如何选择使用?跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。使用方法：双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。作用：锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循...