健身器材买回来如何使用-健身器材怎么处理 本文目录一览:1、健身器材的使用方法2、家用健身器怎么用?3、如何正确使用各种健身器材?4、健身器材如何使用?健身器材的使用方法使用方法:端坐于器械上,双手握紧器械,保持上体直立,背靠在器械上。两手竖直向上推举,保持三角肌处于收紧状态,在推至最高点时,停顿2至3秒,缓慢还原...