本文目录一览：1、瑜伽瘦腿最有效的动作2、瑜伽环怎么用瘦腿3、健身想要瘦腿需要用到哪些健身器材?4、瑜伽球瘦腿减臀动作要领5、怎么利用健身器材瘦腿?瑜伽瘦腿最有效的动作快速瘦腿的.瑜伽1 盘坐摆肩式 坐姿，双腿盘放，左脚置于右大腿根部，右脚置于左大腿根部，伸直背部，...