本文目录一览：1、拳击减肥效果好吗2、有氧拳击减肥效果怎么样3、哪种健身器材最减肥呢4、拳击是减脂最快的运动吗?5、打拳击能减肥吗?拳击减肥效果好吗1、EPOC（后耗氧效应）：普通有氧在训练当下减脂，而停止运动一般消耗既逐渐停止，但拳击属于高低间歇性运动，一般为三分钟...