本文目录一览：1、仰卧起坐器械的正确用法2、怎么正确使用仰卧起坐的健身器材3、仰卧起坐器坐器的两个拉绳怎么用4、如何用仰卧板健身器材仰卧起坐器械的正确用法仰卧起坐板使用方法1 坐到仰卧起坐板上，身体沿板身躺下，双手抱肩（不要抱住后脑，那样容易拉伤颈椎)。起身时与地面成60-...