本文目录一览：1、如何利用小区的健身器材达到减肥健身效果?2、社区健身器材(促进身心健康的理想选择)3、社区健身器材有哪些及其使用讲解如何利用小区的健身器材达到减肥健身效果?1、漫步机。方法：双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。功能：增强...