本文目录一览：1、跑步机应该怎么用2、倒蹬机怎么打开安全锁3、家用健身器怎么用?跑步机应该怎么用1、跑步机怎么用 做好热身运动 跑步前的热身可以帮助我们激活身体，让身体逐渐进入运动状态，预防运动伤害。 调整跑步机参数 我们需要根据自身的体质和运动目标来调整跑步机的参数。2、开启跑...