本文目录一览：1、健身器材的使用方法和注意事项2、手腕锻炼器的作用有哪些?如何正确使用?3、运动器材使用方法健身器材的使用方法和注意事项使用方法：太空漫步机是比较常用的一种室外健身器材，很多中老年人都喜欢使用太空漫步机锻炼身体，使用时应该手握扶手，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚...