本文目录一览：1、选择多重的哑铃合适呢2、哑铃用多重的合适3、对于健身初学者,多少重量的哑铃合适?为什么?4、健身初学者选择一对多少公斤的哑铃比较合适?5、健身器材知识选择多重的哑铃合适呢如果你已经有一定的训练经验，可以选择5-15公斤的哑铃进行训练。这个重量可以更好...