如何拼健身器材-这种健身器材是怎么操作的 本文目录一览:1、如何使用健身器械2、教你如何正确使用健身器械健身3、健身器材用英语怎么说如何使用健身器械1、使用方法:端坐于器械上,双手握紧器械,保持上体直立,背靠在器械上。两手竖直向上推举,保持三角肌处于收紧状态,在推至最高点时,停顿2至3秒,缓慢还原。2、使用方法:仰卧在器...